Як Вакарчук тримає ідеальну форму

Як Вакарчук тримає ідеальну форму

Лідер гурту «Океан Ельзи» Святослав Вакарчук розповів, як йому вдається у 50 років зберігати відмінну фізичну форму та вражати фанатів «сталевим» пресом під час концертів.
У розмові з коміком Василем Байдаком співак наголосив, що ключем є не кількість часу, приділеного спорту, а регулярність тренувань:


«Я багато займаюся спортом, і головне тут — не кількість часу. Це має другорядне значення. Найважливіше — це має бути на постійній основі».

Тренування без спортзалу

Вакарчук зізнався, що не полюбляє фітнес-залу і вважає його заняття нудними. Тому він обирає прості вправи вдома та на майданчику біля свого будинку: присідання, вправи на прес і планку.

Він обирає прості вправи вдома

Ігрові види спорту замість «заліза»

Музикант віддає перевагу активному відпочинку: бігу, плаванню, велосипеду та походам у гори. За його словами, важливо робити тільки те, що необхідно, і все це доступно без тренажерів:

«Зал — це нудно. Я роблю тільки те, що необхідно, і це можна робити просто вдома».

Майже інша назва гурту

Вакарчук також згадав, що гурт «Океан Ельзи» міг отримати іншу назву. Ударник Денис Глінін свого часу пропонував варіант Stormwatch — за назвою платівки британського гурту Jethro Tull. Проте зрештою команда обрала тепер уже символічну назву.

Читайте також